Finde zu Dir in der Meditation
Die Meditation ist eine wunderbare Methode, um dich selbst besser kennenzulernen. Denn das Meditieren hilft dir dabei, alle Gedanken erst einmal loszulassen. Du schiebst also auch die Gedanken und Gefühle von dir, die vielleicht durch Fremdbestimmung verursacht sind. Im besten Fall wird dein Geist mit jeder Meditation freier und du kommst deinem wahren Wesen immer näher. Für einen möglichst großen Effekt, plane regelmäßig ein wenig Zeit für deine Meditation ein.
