Waldbadenübung: „Die Seele baumeln lassen“
Such Dir einen Baum, tritt mit ihm in Verbindung, setz Dich auf den Boden und lehne Dich mit Deinem Rücken an seinen Stamm. Berühre mit Deinen Händen seine Wurzeln, schließe Deine Augen und atme ruhig und gleichmäßig ein und aus. Genieße die intensive Verbundenheit mit der Natur und die sich in Dir ausbreitende Ruhe.
